Começa as manhãs com energia ou faz uma pausa ao meio-dia. Aulas online de SwáSthya Yôga, adaptadas ao teu ritmo.
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Cursos [Brevemente]
Prepara corpo e mente para o nascimento com a prática de Yôga. Um caminho de confiança e serenidade até ao grande dia.
Restaura energia, força e equilíbrio após o parto com práticas adaptadas e orientação segura. Redescobre a tua vitalidade passo a passo, assegurando o melhor para ti e para o teu bébé.
Uma prática mais dinâmica e revitalizante, pensada para mães que já ultrapassaram o pós-parto inicial. Energia, fortalecimento, gestão emocional e equilíbrio interior.